Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 46,63g | Carbh: 175,35g.
Desayuno: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Naga. Almuerzo: Pangsit Goreng, Samyang Mie Instan. Cena: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tahu Goreng, Soto Ayam, Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Wafer Roll. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Rastrillar - 5 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Tabata - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yeoleun
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