Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 18,54g | Prot: 69,76g | Carbh: 104,72g.
Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Cena: Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Jagung Rebus, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Pepaya, Tropicana Slim Sirup Rasa Orange, Sunpride Banana. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de salwabadjrii
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