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16 nov. 21
Diario de laurariley1, 16 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
117,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
40,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2021:
1061 kcal
Grasa: 40,40g | Prot: 61,02g | Carbh: 136,94g.
Desayuno:
Deli Sliced Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Sugar, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder).
Almuerzo:
Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale.
Cena:
Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Milk Chocolate Chips, Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small).
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
16 nov. 21 por el miembro:
CHUME-😎
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