Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 94,14g | Carbh: 116,10g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Verde, Músculo Bovino. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Minas Frescal, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Gatorade Tangerina, Mamão Formosa, Abacate, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jmichelli
|