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Depois de chutar o balde nesse fds, já fui de manhã no spinning buscar o balde que chutei longe, a noite tem zumba. jejum hoje foi de 13h.
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 101,06g | Prot: 123,31g | Carbh: 93,85g.
Desayuno: Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Costela de Porco Assada, Pastel de Queijo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). más...
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peso estable
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