Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 73,85g | Prot: 116,85g | Carbh: 186,78g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Шоколадница Чизкейк Сан-Себастьян, Европа Круассан Сэндвич с Сёмгой. Cena: Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|