Diario de dwightstelly, 16 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021

88,6 kg Disminuído hasta ahora: 22,5 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:

1887 kcal

Grasa: 89,94g | Prot: 139,03g | Carbh: 152,00g. Desayuno: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Lepti Trim6 Creamy Chocolate Shake Meal Replacement. Almuerzo: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa. Cena: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Hormel Natural Choice Turkey & Cheddar Wrap, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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16 nov. 21 por el miembro: CHUME-😎


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