Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3057 kcal
|
Grasa: 90,79g | Prot: 198,33g | Carbh: 388,94g.
Desayuno: Laranjas, Probiótica Whey Bar Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Brócolis, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Probiótica Whey Bar Chocolate, Banana Prata, Banana Prata, Supino Supino Protein Cappuccino, Probiótica Whey Bar Chocolate, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey Bar Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rodrigoferraz
|