Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 64,19g | Carbh: 193,28g.
Desayuno: Pyengana Real Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast. Almuerzo: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Cooked Mushrooms (from Fresh), Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Cena: San Remo Penne, Kys' Homemade Carbonara Sauce, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, JC's Quality Foods Almonds, Arnott's Shortbread Cream, Cobs Sea Salt Popcorn, Gala Apples, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Enseñanza - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de spicehorn
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