Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 97,79g | Prot: 64,13g | Carbh: 218,79g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bubuk Cabai, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu, Cilok, Bimoli Minyak Goreng, Kikil. Cena: Telur Rebus, Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Pang Pang, Donat Dilapisi Coklat, Telur Gabus Keju, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Paroti Bagelen, Monde Butter Cookies, Keripik Singkong, Mangga, DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic. más...
|
|
1462 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de auliyanrml
|