Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 72,35g | Carbh: 163,96g.
Desayuno: Anthony's Whole Psyllium Husks, Green Tea, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Avocados, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes. Cena: Lettuce, Chicken Thigh, Peas and Carrots, Kroger Sliced Mushrooms, Matzo Ball. Pasa Bocas / Otros: Pannetone (Italian-Style Sweetbread), New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Japanese Persimmons, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 17 horas y 38 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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