Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 37,15g | Prot: 39,26g | Carbh: 187,57g.
Desayuno: Mangga. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Super Bihun Bihun Kuah. Cena: ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Buah Anggur. Pasa Bocas / Otros: Glico Haku Matcha Monaka, Ubi ungu susu, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jeruk Keprok. más...
|
|
1072 kcal
|
Ejercicio:
Body Combat - 25 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, Aeróbic - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 49 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indahsr23
|