Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 41,61g | Prot: 87,29g | Carbh: 158,41g.
Desayuno: Solgar Омега-3, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Сельдерей, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо (Целое), Молочный Родник Молоко 2,5%. Almuerzo: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Апельсин, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Свекла Вареная, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Cena: Valio Йогурт с Манго и Апельсином, Danone Зерненый Творог В Натуральном Йогурте Вишня-Миндаль, Цикорий, SPAR Кекс Творожный. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Иришка 84
|