Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 62,01g | Prot: 130,99g | Carbh: 130,27g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: Hacendado Solomillo de Pavo, Trigo Sarraceno. Cena: DIA Berberechos al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Almendra Natural, Pipas de Calabaza, Pepino (Pelado), Tomates, Tomate Kumato. Pasa Bocas / Otros: Judías Verdes, Calabaza, Hacendado Jamoncitos de Pollo, Caqui. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olguititi
|