Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 59,66g | Prot: 73,27g | Carbh: 79,22g.
Desayuno: Egg, Butter, Cheddar or American Type Cheese, Whole Milk, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Cena: Kerrygold Pure Irish Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fried Floured or Breaded Scallops, Shrimp (Breaded and Fried), Fried Floured or Breaded Fish. Pasa Bocas / Otros: Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey. más...
|
|
1665 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SueWade
|