Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 75,45g | Prot: 58,85g | Carbh: 258,19g.
Desayuno: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir. Almuerzo: Susamlı Simit. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, İrmik Helvası, Bebeto Laces. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cömert0
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