Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2021
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136 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 44,21g | Prot: 131,07g | Carbh: 61,95g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado. Almuerzo: Quatá Ricota Fresca, Salada de Folhas, Peixe Cação. Cena: Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Basic, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Morangos. más...
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3812 kcal
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Ejercicio:
Personal - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raphael_Pires
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