Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 53,67g | Prot: 39,31g | Carbh: 235,34g.
Desayuno: Mangga. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Cena: Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nabati Siip Richoco, Sunpride Banana. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Pilotaje de Motos - 2 horas, Rastrillar - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yeoleun
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