Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2011
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 70,10g | Prot: 111,92g | Carbh: 217,89g.
Desayuno: Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), skim milk, fat free creamer, coffee, fat free cheddar cheese, tomato, spinach, egg whites. Almuerzo: light ranch dressing, ham lunch meat, turkey lunch meat, romaine lettuce, tomato. Cena: arbys curly fries, arbys roast turkey and swiss market fresh sandwich. Pasa Bocas / Otros: mini cadbury eggs, cottage cheese, Pure & Simple Energy Bar - Roasted Peanut Butter. más...
|
|
2247 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mars2kids
|