Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 58,81g | Prot: 109,44g | Carbh: 133,18g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Hacendado Solomillo de Pavo, Trigo Sarraceno. Cena: Manzana Golden, Huevo Duro, Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Dátil, Hacendado Pipas Peladas, Mercadona Yogur de Soja Natural, Manzana. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olguititi
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