Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1051 kcal
|
Grasa: 21,80g | Prot: 84,13g | Carbh: 130,36g.
Desayuno: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Almuerzo: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Cena: Варенье, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Сыр Маасдам, Просто Рис Отборный, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сыр Маасдам, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Pesas - 22 minutos, Cardio - 22 minutos, Abdominales - 6 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bluberry_y
|