Diario de Roberto Enrique, 18 nov. 21

98.40
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:
2574 kcal Grasa: 81,22g | Prot: 293,21g | Carbh: 165,52g.   Desayuno: MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements), Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Tomates, Aipim (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). Pasa Bocas / Otros: MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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