Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 81,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3357 kcal
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Grasa: 93,03g | Prot: 223,16g | Carbh: 304,31g.
Desayuno: Prosciutto Crudo, Ferrero Pocket Coffee, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela. Almuerzo: Calvé Salsa Agrodolce, Fagiolini Verdi, Salmone, Pema Pane Nero. Cena: Artica Patate Arrosto al Rosmarino, Gin Tonic, Vino Rosso da Tavola, Tiramisù, Grissini Semplici, Basko Tagliata di Bovino, Grana Padano Grana Padano, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Paté di Fegato (in Scatola). Pasa Bocas / Otros: Costolette di Maiale, Lindt Cioccolato Fondente 85%. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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