Diario de KGBrown74, 18 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021

124,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 15,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:

1667 kcal

Grasa: 35,18g | Prot: 79,68g | Carbh: 257,85g. Desayuno: Bolthouse Farms Protein Plus - Blended Coffee (Bottle), Bolthouse Farms Strawberry Parfait Breakfast Smoothie (15.2 oz). Almuerzo: KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach (Bottle). Cena: Mott's Mango Peach Applesauce, Kraft American Cheese Slice, Hormel Applewood Smoked Deli Turkey, Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie (Bottle). Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Whole Milk, Lowfat Graham Crackers. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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18 nov. 21 por el miembro: CHUME-😎


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