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19 abr. 14
Diario de pmjeff21, 19 abr. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2014
85,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Body fat: 21.3% still on TSPA program and doing great! Lost over 6 lbs. of fat, so not changing the formulas today. Staying at 1,800 calories and the proper macros.
24 abr. 14 por el miembro:
pmjeff21
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