Diario de jmichelli, 18 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:
1142 kcal Grasa: 51,25g | Prot: 98,76g | Carbh: 73,04g.   Desayuno: Apema Tapioca, Queijo Minas, Molico Leite Desnatado, Vigor Protein Sabor Flocos. Almuerzo: Tomates Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Músculo Bovino. Cena: Crackers, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Abacate, Manga Palmer. más...
2925 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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