Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 35,51g | Prot: 117,43g | Carbh: 302,33g.
Desayuno: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Greens Frutti di Bosco, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, la Finestra Sul Cielo Riccioli di Crusca Bio, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Zucca 🎃. Almuerzo: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Orogel Minestrone Leggerezza, Felicia Bio Fusilli di Ceci, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Finocchio Cotto 🥬, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Wakame (Marinoé), Mix Gran Primo Agriform 🧀, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio in Polvere, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Zucca 🎃, Petto di Pollo, Carne, Peperoni, la Finestra Sul Cielo Alghe Marine Kombu, Freshona Friarielli a Cubetti, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Aglio in Polvere. Pasa Bocas / Otros: 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. más...
|
|
1587 kcal
|
Ejercicio:
Step - 16 minutos, Elíptica - 1 hora, Sentadillas - 8 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|