Diario de falke 113, 19 nov. 21

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Guten Morgen zusammen 👋🙋‍♂️

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:

1006 kcal

Grasa: 38,23g | Prot: 53,94g | Carbh: 111,49g. Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Becel Vital, Weizenbrötchen. Almuerzo: Maggi Saucy Noodles Sesame Chicken Taste. Cena: Gut & Günstig Eiersalat, Schweinelende (Filet), Becel Vital, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana