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19 nov. 21
Diario de Jale64, 19 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,3 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2021:
282 kcal
Grasa: 18,37g | Prot: 13,93g | Carbh: 15,25g.
Desayuno:
Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Jale ve 70 kg altına düşme azminin hikayesi.
19 nov. 21 por el miembro:
h@kun@_m@t@t@
Ahhhh ah hiç sorma yıllardır uğraşıyorum hala başaramadım ama vazgeçmedim de
19 nov. 21 por el miembro:
Jale64
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