Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
694 kcal
|
Grasa: 32,76g | Prot: 39,48g | Carbh: 64,34g.
Desayuno: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Marul, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Izgara Köfte. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|