Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2014
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 59,43g | Prot: 162,57g | Carbh: 364,76g.
Desayuno: Banana, Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Iogurte Desnatado Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Almuerzo: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Limonada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Azeitonas Verdes. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, DIA Iogurte Desnatado Light, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes). más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 13/kph - 5 minutos, Sentado - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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