Diario de Graciela.Lado, 19 nov. 21

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87,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
1335 kcal Grasa: 82,40g | Prot: 118,26g | Carbh: 26,70g.   Desayuno: Compliments Cooked Ham, Edam Cheese, 1% Fat Milk. Almuerzo: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled). Cena: Strawberries, Philadelphia Light Cream Cheese, Compliments Cooked Ham, Edam Cheese, 1% Fat Milk. más...
172 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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