Diario de KGBrown74, 19 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021

124,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 15,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:

2681 kcal

Grasa: 77,05g | Prot: 191,06g | Carbh: 303,75g. Desayuno: Bolthouse Farms Protein Plus - Strawberry. Almuerzo: Bolthouse Farms Protein Plus - Banana Honey Almond Butter. Cena: Steak-umm Sliced Steaks, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Chick-fil-A Chicken Tortilla Soup (Large). Pasa Bocas / Otros: Lance Nekot Cookies Lemon Creme, Bolthouse Farms Mocha Cappuccino, Naked Juice Vanilla Protein, Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (6 cookies). más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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19 nov. 21 por el miembro: CrystalJo74


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