Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3167 kcal
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Grasa: 144,60g | Prot: 122,47g | Carbh: 346,72g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Mandarino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Fattorie Girau Ricotta di Pecora. Cena: Mandarino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Heinz Garlic Sauce, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino, Conad Panini per Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Cameo Torta di Mele, Croissant o Cornetto, Ferrero Pocket Coffee, Pasta di Mandorle, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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