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ん 1 しー 2
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 55,46g | Prot: 96,63g | Carbh: 146,29g.
Desayuno: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, グリング ホエイプロテイン100 ベーシック スイートミルク風味. Almuerzo: リンガーハット 彩り野菜のちゃんぽん 小さめ, リンガーハット ぎょうざ3個. Cena: グリング ホエイプロテイン100 ベーシック ヨーグルト風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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