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aluladeevaretha
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20 nov. 21
Diario de aluladeevaretha, 20 nov. 21
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😭
83 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
33 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2021:
868 kcal
Grasa: 12,86g | Prot: 76,13g | Carbh: 112,80g.
Desayuno:
Pepaya, Sari Roti Roti Gandum.
Almuerzo:
Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih.
Cena:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak).
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
gimana ceritanya ini kak...
20 nov. 21 por el miembro:
agustinapratama
gimana ceritanya
20 nov. 21 por el miembro:
yuliatifita8
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