Diario de Coach MW, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
124,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 20,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
1744 kcal Grasa: 75,85g | Prot: 97,36g | Carbh: 190,99g.   Desayuno: Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Coffee. Almuerzo: Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Cena: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Whole Milk, Green Olives, Yellow Sweet Corn. Pasa Bocas / Otros: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Nabisco Nutter Butter, Fisher Salted in Shell Peanuts, Fisher Salted in Shell Peanuts. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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