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Feriadão prejudicou todos nós! kkk =D ↑↑↑ 600 gramas ↑↑↑
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1003 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 31,86g | Carbh: 128,79g.
Desayuno: Café, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Leco Margarina Ao Leite. Almuerzo: Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Sal, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Sadia Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Pudim de Pão, Trident Trident Menta. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tami (^._.^)ﾉ
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