Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 40,83g | Prot: 85,39g | Carbh: 189,02g.
Desayuno: TACO Pão Francês , Lotus Manteiga Ghee, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almuerzo: Hortifruti Beterraba Cozida, TACO Cenoura Cozida, Tio João Arroz Branco Cru, Tabela TACO Abóbora Cabotian Crua, Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Fontini Azeitonas Verde Recheada, Tabela TACO Acem Moido Cru, Vapza Quinoa Cozida no Vapor. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, Jasmine Gergelim Branco Descascado , Mãe Terra Açúcar Mascavo, Maizena Amido de Milho, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nahtycosta
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