Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 34,47g | Prot: 118,87g | Carbh: 112,80g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Naturnes Haricots-Verts Dindonneau, Auchan Biscottes. Cena: Carrefour Saucisse Sèche, Super U Yaourt Brassé Nature 0%, Notre Jardin Pousses de Haricots Mungo, Gervais Carré Frais 0%, Polvorón. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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