Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 86,20g | Carbh: 134,63g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Cheddar or American Type Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Great Value Butter Chicken. Cena: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Pork Loin (Whole, Lean Only), Birds Eye Riced Cauliflower Chicken Flavored with Broccoli and Carrots, Lettuce, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Pasa Bocas / Otros: Cookie, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Corn Tortilla, Japanese Persimmons. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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