Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2014
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 48,91g | Prot: 102,14g | Carbh: 168,18g.
Desayuno: Chiquita Banana, Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Orange Juice, Coffee, Nonfat Plain Yogurt. Almuerzo: Spinach, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheddar Cheese, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Cena: 2% Fat Milk, Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Bread crumbs, Mayo, Parm, Chicken. Pasa Bocas / Otros: Schneider's Hot Rod, Light Beer. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AprilWoff
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