Diario de Franzi 55, 21 nov. 21

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Guten Morgen was soll ich sagen sagen🙈. Dummheit (muß) wird bestraft. Wünsche euch allen gemütlichen Sonntag. 🌧☕

84,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2021:

1697 kcal

Grasa: 66,91g | Prot: 94,53g | Carbh: 174,01g. Desayuno: Orangen, Kirschtomaten, Landliebe Gouda, Fol Epi Caractère, Aldi Bio Dinkelbrot. Almuerzo: Zucchini, Little Lunch Lieblingssauce Mediterranes Gemüse, Edeka Rinderfrikadellen. Cena: Naturgut Bio Hafer-Schoko-Amaranth Crunchy Müsli, Heidelbeeren, Nashi-Birne, Milbona Quark 20%. más...

3269 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen. Das geht auch wieder runter 👍 Schönen Sonntag 🖑

21 nov. 21 por el miembro: Jule Go !

Geht mir ähnlich 🙄Wir schaffen das wieder👍🐞

21 nov. 21 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Komm lass uns das gemeinsam anpacken...Jedem kann das ab und an passieren!

21 nov. 21 por el miembro: Puppi Popcorn

Du bist nicht dumm...

21 nov. 21 por el miembro: .Bakumis🖇️..

Danke Mädels für eure lieben Worte. Aufgeben ist für mich keine Option. Ich ärgere mich nur das ich es immer noch nicht schaffe bestimmte Lebensmittel 🍩🍪🧁🍫🍬 nicht so viel zu essen und zur später Stunde. Aber jetzt wird wieder mehr Sport gemacht und sauber alles aufgeschrieben.

21 nov. 21 por el miembro: Franzi 55


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