Diario de  Asiyshka, 21 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2021:
2180 kcal Grasa: 109,80g | Prot: 138,39g | Carbh: 171,46g.   Desayuno: Красный Октябрь Какао, Яйцо, Творог 9%. Almuerzo: Манты. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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