Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 82,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2246 kcal
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Grasa: 52,68g | Prot: 163,52g | Carbh: 278,07g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela. Almuerzo: Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Bulk Powders Elevate, Spaghetti N.3, Pane Bianco, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Pomodori, Filetto di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Scotti Gallette di Riso , Castagne Bollite, Mandorle, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gelato al Pistacchio, Bindi Cannolo Siciliano . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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