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Minha meta ainda parece tão distante mas continuarei firme nos meus objetivos 💪🏼
As festas do final de ano estão chegando 😂
E estou como? Fé no pai que o inimigo cai 🙏🏼
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 108,66g | Prot: 58,15g | Carbh: 145,70g.
Desayuno: Café, Mel, Leite (Leite Integral), Banana Caturra, Pão de Forma, Manteiga de Amendoim. Cena: Pampa Herring Fillets, Pampa Herring Fillets, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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