Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 42,19g | Prot: 81,09g | Carbh: 110,20g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Cena: Cooked Rice, Lettuce, Birds Eye Riced Cauliflower Chicken Flavored with Broccoli and Carrots, Pork Loin (Whole, Lean Only), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Apples, Corn Tortilla. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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