Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2701 kcal
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Grasa: 82,96g | Prot: 129,55g | Carbh: 363,18g.
Desayuno: Ayam Goreng, Tempe, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Ultra Jaya Ultra Milk, Morin Selai Strawberry, Buah Pir, Tempe, BonCabe Level 30, Del Monte Saus Barbeque, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Captain Oats Instant Oatmeal, Frisian Flag Kompleta Coklat, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Kasur Keju, Delfi Choco Pie. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tsaqif_r.h
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