Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 104,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 76,26g | Prot: 223,79g | Carbh: 164,92g.
Desayuno: Bananas , Walnuts, Pumpkin Pie, White Bread, Egg White. Almuerzo: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Chicken Leg (Skin Not Eaten). Cena: Fried Beef Liver, Egg, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Soft Serve Ice Cream, White Bread , Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. más...
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3311 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arashbi2
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