Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1091 kcal
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Grasa: 26,11g | Prot: 54,14g | Carbh: 161,79g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Putih Telur Matang, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Teh Manis, Tumis Buncis, Ikan Dori, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Bubur Sumsum, Serabi, Entrasol Susu Vanilla, Tumis Buncis, Ikan Dori. Pasa Bocas / Otros: Aice Durian, Mangga Muda. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 16 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anitarandi
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